わかばブログ

ブログをリューアルしました。癒される庭を目指して、のんびりDIYやガーデニングに励んでおります。是非お立ち寄りください。

太っていて良い事なんて何もない!【坐骨神経痛】によりダイエットを決意する!

皆さまこんにちは、わかばと申します。

普段はガーデニングを中心に活動していますが

恥を忍んで申し上げます。

 

太っていて良い事なんて何もない!

語らせていただきます。

 

tabisin.hatenablog.com

 

あらすじ

ある日突然、ぎっくり腰に襲われる。

目立った理由もなくその日はとりあえず安静に過ごすも、日に日に痛みが増していき激痛で夜中に目が覚めるほどに。

 

その後腰の痛みより右足の痛みが強くなり歩行困難になる。

整形外科をはしごしても良くならず、両親の勧めでペインクリニックへ行くと痛みの原因が明らかに!

 

それは…

坐骨神経痛

理由は…

太りすぎ

 

ダイエットを決意する

この坐骨神経痛ですが、原因は脂肪が神経を圧迫している。

というわけですが、これって痩せない限り治らないと言う事?

 

例えば、椎間板ヘルニアが原因の場合は整体や手術など骨にアプローチすれば良いのですが、私の場合そうではない。

 

原因の脂肪を除去しない限り治らないのだ。

普段ダイエットを決意しても三日坊主の自分だが、今回は違う。

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何故ならば

  • 24時間の激痛
  • 全く痛みが引けないことの不安
  • 仕事を休んでいる
  • いつになったら治るのか分からない
  • 数メートル歩くのが精一杯に対する不安

これは一般的なダイエットなんてやってられない

大至急で減量が必要なのだ!

 

それなので「そのダイエットは続かないよ」とか「絶対リバウンドするよ」などの意見は聞けないのでご了承ください。

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置き換えダイエットを開始する

即効性と言えばこれだ「置き換えダイエット」

しかし、リバウンド率も高いのも承知している。

 

置き換えダイエットのダメなところは

  • 満足感がない
  • シェイク以外「何を食べてもいい」が勘違いしやすい
  • 終わってから普通食に戻すとリバウンド

などがあげられる。

しかし、私には選択肢がない!早急に痩せなければならないのだ。

圧迫している神経を少しでも開放しなければならないのだ!

 

止めないでくれ!

 

DHCプロテインダイエット

こんな時にも便利なAmazonプライム、さっそく検索してポチる。

今回はいくつか注文して飽きが来ないようにする作戦だ。

 

しかし、いくらプライムさんでも今すぐは無理だよね。

車は運転できるのでドラッグストアへ。

 

とりあえず安価なものをチョイス。

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DHC プロテインダイエット 美Body バナナ味 300g

 

シェイカーを持っていないのでついでに購入。

シェイカーなら100均でも、と思ったがそもそも歩けないのと

100均商品で以前に漏れるシェイカーに当たったことあり、今回は売り場にあったこのシェイカーを即買い。

 

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【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー (500ml) 黒(ブラック) 1個
 

 

置き換えダイエット1日目

では開始する。

ここからは1日に2食を置き換える方法をとる。

メニューとしては

朝=シェイク

昼=食事

夕=シェイク

 

分量通り作ります。

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さっと溶けて、ダマになることもなかったです。

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味ですが、強すぎないバナナ味。

またプロテイン臭はごく僅かです。

感想としては美味しいです。

 

置き換えダイエット感想

満腹感としては、水やスープを飲むより腹持ちはしている。

おやつとして10粒のナッツと500mlの水を飲んだり、とにかく水飲んでた。

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ほとんど寝ていたのでそれほどお腹が空かないのかも。

でも今は、空腹よりもMRIに写った自分のお尻と背中の皮下脂肪の厚み。

いまだ襲われる痛みと歩けないことに対する不安、これらが増していて食べる気がしないのだ。

 

今日はDHCプロテインダイエットを飲んでみたが、1食につき50gを使用する。

1商品は300gにつき1日2食使用すると3日で無くなる計算だ!

高いか安いか、今は痛みを取ることに集中しよう。

 

太っていて良い事なんて何もない!

 

つづく。